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相信很多正在瘦身減肥的朋友們，常聽到「別吃澱粉」這一句話，實際上，我們不用為了減肥而放棄澱粉，因為吃對的澱粉不只能有飽足感也不會讓你變胖，更能幫助你維持健康。

沒錯，要補足澱粉地瓜產品就是很好的選擇，地瓜產品種類有很多，比如說有烤地瓜、冰心地瓜、冷凍地瓜等等...。如何選擇對的地瓜產品是很重要的，而香薯-冰纖地瓜是我近期最要好的減重好夥伴，為什麼這麼說呢?因為它簡單純粹、攜帶方便，讓我輕輕鬆鬆的補充優質澱粉。

愛美的朋友們多多少少都有接觸到膠原蛋白，而膠原蛋白流失原因有很多，像是紫外線的曝曬、外在環境乾燥悶熱、年齡增長、生活習慣等等，因此必須透過許多方式讓身體補充膠原蛋白。

身為一個對保養很在意的人，最近發現了一款寶藏級的膠原蛋白粉，就是小食創台的【Hi！營養師】PonPon膠原蛋白粉，它的成分天然，採用得專利小分子魚膠原蛋白胜肽，吸收力超好。

還添加了玻尿酸、維生素C等多種美顏成分，讓肌膚從內到外都水嫩透亮。

炎炎夏日，來碗冰涼且消暑的綠豆蒜，絕對是人生的一大享受阿！說到綠豆蒜，身為南部人的我，第一時間就想到屏東車城、恆春這兩個地區，這裡可以說是綠豆蒜的聖地，其中又以「黃家綠豆蒜」、「阿伯綠豆饌」、「柯記古早味綠豆饌」三家最為知名，現在就親自走訪這三家店，看看誰才是我心目中的綠豆蒜霸主！

 黃家綠豆蒜、阿伯綠豆饌、柯記古早味綠豆饌環境介紹

享溫馨旗下全新品牌「打享野鍋」，以有機食蔬、鮮採野菜無限量供應為主，搭配多樣的火鍋料與熟食自助吧，打造享溫馨獨具特色的火鍋全新品牌。

目前高雄總共有兩家店，分別為岡山店、大寮店，今天先帶大家開箱岡山店用餐環境及火鍋體驗。

現代人生活忙碌，常常忽略了保養的重要性。隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚開始出現乾燥等問題，這讓我不得不重視起來。除了塗抹保養品，更需要快速攝取有效、合適又健康的膠原蛋白來維持青春美麗。

市面上膠原蛋白產品琳瑯滿目，有膠原蛋白凍、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲，該如何挑選呢？

知本亞灣飯店在台東深耕已有20幾年，在2021年全新團隊進駐全面翻新，一同打造知本最愜意的的溫泉度假村，不論是飯店外觀及房間內部裝潢都重新改造，讓旅客入住時能享有升級體驗。

飯店內的大眾泳池、溫泉池、私人湯屋更以許多棕櫚樹圍繞打造成南洋氣息的度假風格。

天台日光屋位於小琉球的南邊，附近有人氣店家小本愛玉，民宿也靠近號稱小琉球最美的蛤板灣。

而新館Villa房型在疫情後全新打造完成，外觀建築可以說非常吸睛，樓中樓房型內更有小型戲水池，相當受到歡迎。

說到燒冷冰一定會先聯想到潮州最有名的那兩間，但萬丹阿基伯的燒冷冰的名氣可不輸他們哦。

老字號萬丹阿基伯燒冷冰，在地開店已有60年歷史，堅持傳統手作代代相傳的好味道，獨特的冰品，不僅在當地享有盛名，更吸引無數外地遊客慕名而來。

高雄左營龍華市場可以說是美食聚集地，近幾年加入了許多有別以往傳統市場的餐飲進駐，更為傳統市場添入新的氣象。

而龍華市場在環境、動線近幾年也大大提升也獲得消費者的認同，因此吸引許多剛創業的朋友進駐，畢竟比起一般店面的租金來說價格相對合理許多。

汴梁卷鮮肉燒餅選擇在市場裡開業，一方面符合產品的調性也利用市場的知名度讓自家產品更提升熱度。

在這以男性為中心以及視角的世界裡，女性如隱形般，要被看到是一件很難的事情。

就算起跑點處於弱勢，這本《美麗的隱形翅膀》結合九位創業女力的故事分享，引領讀著們乘著隱形翅膀的智慧一起飛翔。